Şifremi Unuttum
E-Posta Adresiniz :
radyohuzur.net'a üye olurken kullanmış olduğunuz e-posta adresnizi yazınız, şifreniz 1 dk içerisinde e-posta hesabınıza yollanacaktır.
Üyelik Formu
E-Posta Adresiniz :
Şifreniz :
Adınız :
Soyadınız :
Şehir :
Üyelik Formu
E-Posta Adresiniz :
Şifreniz :
İçerikler
Sağlık için faydalı bilgiler
Sağlık için faydalı bilgiler

1- Yeteri kadar su içmeye gayret etmeli.

2- Her sebze ve meyveyi mevsiminde yemeli. Mevsim dışında uzak durmalı.

3- Her gün yoğurt ve biraz bal yemeli

4- Nane, kekik, keten tohumu, çörekotu gibi bitkileri evden eksik etmemeli. 

5- Her gün bir elma ve bir havuç yemeli.

6- Fazla tuz ve şekerden uzak durmalı.

7- Eti az yemeli.

8- İki günde üç öğün yemeli. Bu mümkün olmazsa, günde iki öğün yemeli. Bu da olmazsa, sabah kahvaltısı iyi, öğle hafif, akşam daha hafif olmalı. 

9- Sıcak yemekler için toprak ve cam kap kullanmalı.

10- Kışın narenciyegilleri yemeli.

11- Zihinsel çalışan, kuru üzüm yemeli.

12- Kepekli ekmeği tercih etmeli.

13- Yağlardan zeytinyağını tercih etmeli. 

14- Margarinler zararlıdır.

15- Her sabah 20 dakika derin nefes alıp vermeli, her nefeste 4–5 saniye nefesi tutmalı.

16- Sabahları yarım saat kadar yürüyüş yapmalı.

17- Her gün öğle vakti kaylule yapmalı, yani biraz uyumalı.

18- İmkân olunca, toprağa çıplak ayakla basmalı. 

19- Acıkmadan yememeli, doymadan kalkmalı.

20- Çok soğuk ve çok sıcak şeylerden uzak durmalı.

21- Sakin olmalı, âni sevinç ve üzüntülerden uzak durmalı.

22- Karı koca birbirini üzmemeli. Üzülünce sinirler bozulur, hastalıklar başlar.

23- Ruhun gıdası dini ilimdir. Ruha da gıdasını vermeli, onu hasta etmemelidir. Her gün, İmam-ı Rabbani hazretleri gibi Ehl-i sünnet âlimlerinin kitaplarından, nakli esas alan ilmihal kitaplarından, birkaç sayfa okumalı. Namazı da, asla aksatmamalı. Namaz kılmak, maddi ve manevi huzura kavuşturur.

 

Copyright © 2011 - 2019  Radyo Huzur
Web Yazılım & Tasarım Tekno-Sel
KAYNAK:Türkiyenin Online Alışveriş Merkezi - Notebook, Laptop Kampanyaları, En Ucuz Dizüstü Bilgisayar Fiyatları, Cep Telefonu, LCD TV, LED TV, Projeksiyon, Televizyon Modelleri, Taksit Fırsatları